UncategorizedΜια υπέροχη άυπνη νύχτα

1 Μαρτίου, 2024by Jill Douka

Τις τελευταίες ημέρες βρίσκομαι στο Μιλάνο όπου είχα την χαρά και την τιμή να είμαι ομιλήτρια στο Creative Women Conference και να γνωρίσω από κοντά υπέροχες γυναίκες επιχειρηματίες που με ενέπνευσαν για να γίνω η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου. Ακόμα συνάντησα την καλύτερη μου φίλη Πάολα, την Ίγκνα καθώς και κάποιους από τους αποφοίτους της GAC.

Μετά από αυτή την μοναδική εμπειρία η ημέρα με βρίσκει να αναρωτιέμαι τον ορισμό της πολυτέλειας στην σημερινή κοινωνία προσπαθώντας να ορίσω καλύτερα ποιές είναι οι προσωπικές πολυτέλειες που γεμίζουν τις ζωές μας. 

Αυτές οι μοναδικές στιγμές και επιλογές που μας κάνουν να αισθανόμαστε ζωντανοί και γεμάτοι. Για εμένα η πραγματική πολυτέλεια δεν βρίσκεται στα πολυτελή προϊόντα ή στα θορυβώδη σύμβολα status, αν και κατανοώ και εκτιμώ την σημασία τους στην κοινωνία μας. 

Σε αυτό το σημείο θα ήθελα να σας καλέσω να αναρωτηθείτε μαζί μου την πραγματική αξία της ελευθερίας και των επιλογών μας στην καθημερινότητά μας καθώς και τον αντίκτυπό τους σε αυτή. 

 

ΔΕΣ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

🕰️ Χρόνος

Ο χρόνος είναι ίσως το πιο σημαντικό στοιχείο της ζωής μας και η δυνατότητά μας να τον διαχειριζόμαστε με τον τρόπο που επιθυμούμε αποτελεί μια μοναδική πολυτέλεια. Η ικανότητα να διαμορφώνουμε την ημέρα μας, αφιερώνοντας την στο να ακολουθούμε τα πάθη μας ή στο να μαθαίνουμε νέα πράγματα είναι ένα πραγματικό δώρο ζωής. 

 

💞Επιλέγοντας τους ανθρώπους που βρίσκονται γύρω μας 

Οι άνθρωποι που διαλέγουμε να είναι γύρω μας παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ευτυχία μας. Το να είναι γύρω μας θετικοί άνθρωποι που μας εμπνέουν και μας υποστηρίζουν είναι ένα πραγματικό δώρο ζωής που τρέφει την ψυχή μας. 

 😴Επιλέγοντας το πόσο κοιμόμαστε

17 χρόνια πριν κάνω την μεγάλη στροφή στην επαγγελματική μου καριέρα και ακολουθήσω το coaching θυμάμαι έντονα τις ατελείωτες άυπνες νύχτες μου μέχρι να καταλήξω! 

Η ανάπαυσή αποτελεί όχι μόνο μια φυσική αναγκαιότητα αλλά ορίζεται σαν μια μοναδική πολυτέλεια που γεμίζει ενέργεια το σώμα και το μυαλό μας. Η ελευθερία του να επιλέγουμε πόσο κοιμόμαστε εξασφαλίζει καλή ποιότητα της ζωής, ένα πραγματικά βασικό στοιχείο μιας πολυτελής ζωής. 

🌙 Επιλέγοντας το πότε θα κοιμηθείς

Σε αυτό το γρήγορο κόσμο που ζούμε το να ρυθμίσουμε το πρόγραμμα του ύπνου μας με τρόπο που θα προσαρμόζεται στις φυσικές μας ανάγκες είναι ένα είδος ανεκτίμητης πολυτέλειας. Είναι ο τρόπος μας να τιμούμε την υγεία και την καλή ποιότητα ζωή μας πάνω από όλους και όλα.  

💪Υιοθετώντας ένα υγιή και αθλητικό τρόπο ζωής  

Φέρτε στην ζωή σας καλή ποιότητα ζωής φυσική και ψυχική υγείας υιοθετώντας έναν τρόπο ζωής επικεντρωμένο σε έναν υγιή και αθλητικό τρόπο ζωής.  Αποτελεί την επιλογή μας για καλή φυσική και πνευματική κατάσταση. 

🌺 Πως ορίζεται εσείς τι είναι πολυτέλεια;

Και τώρα στρέφω τα φώτα πάνω σας αγαπημένοι μου. Τι θεωρείται πραγματική πολυτέλεια στην ζωή σας; Ποιές είναι οι πιο σημαντικές επιλογές και ελευθερίες για εσάς;  Θα ήθελα να πάρετε τον χρόνο να το σκεφτείτε και να απαντήσετε στο email μας. 

 ✨ Αγκαλιάστε τις πολυτελής επιλογές σας.  

Στο ταξίδι της ζωής μας ας θυμηθούμε όλοι να εκτιμήσουμε και να αγκαλιάσουμε τις πραγματικές μας πολυτέλειες. Θυμηθείτε είναι οι καθημερινές επιλογές μας που ορίζουν την ευτυχία μας, το πεπρωμένο μας και πραγματικά γεμίζουν την ζωή μας.  

 🚀 Μια ξεχωριστή πρόσκληση για εσάς

Ακολουθώντας την φιλοσοφία του να αγκαλιάσουμε την πολυτέλεια στην πραγματική της διάσταση είμαι ενθουσιασμένη να μοιραστώ κάτι που βρίσκεται πολύ κοντά στην καρδιά μου. Με μεγάλη χαρά σας προσκαλώ σε ένα μεταβατικό ταξίδι ζωής:  “The Plan” – σε μια μοναδική ευκαιρία να ζήσετε την πολυτελή ζωή σας με τον τρόπο που εσείς ορίζεται. Ας ξεκλειδώσουμε λοιπόν το προσωπικό ταξίδι στην ανάπτυξή σας, την ανακάλυψη του εαυτού σας και στην ελευθερία του να ορίσετε τον τρόπο ζωής σας σε ένα βαθύτερο επίπεδο

 💖 Ας συνδεθούμε και ας αναπτυχθούμε μαζί 

Οι σκέψεις, τα όνειρα και οι φιλοδοξίες σας είναι ότι πιο σημαντικό για εμένα. Ας συνεχίσουμε αυτό το ταξίδι και ας αλληλουποστηριχτούμε για να εκπληρώσουμε τις πραγματικές πολυτέλειές μας. Μοιραστείτε τις διαπιστώσεις σας, ακολουθήστε “The Plan” και ας κάνουμε κάθε μας επιλογή ένα βήμα πιο κοντά προς την πολυτέλεια και την χαρά. 

 

 

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ

Σας στέλνω όλη μου την αγάπη,

Jill Douka MBA, Μaster Certified Coach, 2x TEDx speaker

Top 4% of coaches globally

#1 Bestselling and Awarded Author of 3 books, awarded mentor by the European Union, sought after internationally-renowned speaker.

Founder of the Global Academy of Coaching Certificate Accredited, and together with top professors in the world trains high achievers to become exceptional coaches and leaders.

Author of #1 International bestseller Create Love: 7 Secrets to Manifest your Perfect Match, Author of Bestseller How to Create Your Life, Author of Bestseller Suddenly Now, Author of Woman Now

 

Υστερόγραφο: Αγκαλιάστε τις δικές σας πολυτέλειες, ζήστε την αλήθεια σας και ας ξεκινήσουμε μαζί το ταξίδι μιας ζωής που ακολουθεί τις επιλογές μας και τις ελευθερίες μας. 💫

Η Τζιλ Δούκα έχει συνεργαστεί με:

Global Academy of Coaching - Bank of Cyprus
Global Academy of Coaching - Deloitte.
Global Academy of Coaching - Foodlink
Global Academy of Coaching - Microsoft
Global Academy of Coaching - Mondelez International
Global Academy of Coaching - Piraeus Bank
Global Academy of Coaching - Schwarzkopf
Global Academy of Coaching - University of Cyprus

Η Τζιλ Δούκα έχει εμφανιστεί σε:

Global Academy of Coaching - Alpha TV
Global Academy of Coaching - Ant1
https://globalacademyofcoaching.com/wp-content/uploads/2021/01/Untitled-design.png
Global Academy of Coaching - The Huffington Post
Global Academy of Coaching - Kriti TV
Global Academy of Coaching - Ladylike
Global Academy of Coaching - L'Officiel
Global Academy of Coaching - Madame Figaro
https://globalacademyofcoaching.com/wp-content/uploads/2020/10/Untitled-design-16.png
Global Academy of Coaching - Parapolitika
Global Academy of Coaching - PINK GR
Global Academy of Coaching - RIK
Global Academy of Coaching - SHAPE
Global Academy of Coaching - SIGMA Tileorasi
Global Academy of Coaching - SKAI
Global Academy of Coaching - Star
Global Academy of Coaching - TEDx
Global Academy of Coaching - The Times of India
https://globalacademyofcoaching.com/wp-content/uploads/2020/10/Untitled-design-17.png