HomeΗ Άσκηση του Καθρέφτη

Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο λίγο σε αγαπάς, πόσο λίγος σε εκτιμάς, πόσο λίγο σε θαυμάζεις; Έχει έρθει η ώρα όλα αυτά να αλλάξουν! Καταλαβαίνοντας πόσο σημαντικός είσαι, κατανοείς και τη θέση σου μέσα στον κόσμο. Μην αφήνεις άλλο τη χαμηλή αυτοεκτίμηση να χαμηλώνει την ποιότητα της ζωής σου.

Υπάρχει μία άσκηση που σου δίνει το απαραίτητο οξυγόνο όταν η αυτοπεποίθησή σου βρίσκεται σε οριακό σημείο. Η Άσκηση του Καθρέφτη αποτελεί μέρος της τεχνικής των καταφάσεων και δρα επιβεβαιωτικά στην ψυχολογία σου! Δεν πρόκειται για αυτοκολακεία ή για εγωπάθεια. Πρόκειται για αναγνώριση όλων όσα προσφέρεις και αξίζεις.

Γιατί στον Καθρέφτη

✓ γιατί εκεί θα μιλήσεις ανοιχτά κι ελεύθερα με την ορατή απεικόνιση του εαυτού σου
✓ γιατί είναι σημαντικό να σε κοιτάζεις στα μάτια
✓ γιατί βλέποντας το είδωλό μας υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας πόσο όμορφοι και χαρισματικοί είμαστε
✓ γιατί στην αντανάκλαση μας βλέπουμε πώς πραγματικά μάς βλέπουν οι άλλοι και όχι υπό το πρίσμα των ανασφαλειών που γεννάει το Εγώ μας

Βάλε την Άσκηση του Καθρέφτη στην καθημερινότητά σου! Εδώ θα βρεις δωρεάν όλες τις οδηγίες για να την κάνεις σωστά.

Τι θα κερδίσεις από την άσκηση

✓ όταν είμαστε μόνοι μας ξεπερνάμε όλες τις αναστολές και μοιραζόμαστε και τους πιο κρυφούς μας φόβους
✓ είναι η στιγμή της μέρας που δικαιούμαστε να δώσουμε στον εαυτό μας
✓ εξωτερικεύοντας όσα νιώθουμε, τους δίνουμε τις πραγματικές τους διαστάσεις και τα απομυθοποιούμε
✓ θα κατανοήσουμε τη δύναμη του να είμαστε εμείς πρώτα από οποιονδήποτε άλλον, οι θερμότεροι υποστηρικτές του εαυτού μας